쌀의 경우 현미에는 100g 중 34g의 식물성 섬유가 함유되어 있지만 백미에는 그 1/4도 안 될 뿐만 아니라 수용성 식물성 섬유가 거의 소실되어버린다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - impact : 충격, 타격오늘의 영단어 - unwieldy : 다루기 힘든, 버거운오늘의 영단어 - unification : 통일오늘의 영단어 - vocational training : 직업훈련, 직업교육가난은 가난하다고 느끼는 곳에 존재한다. -에머슨 군의 가장 큰 재앙은 진퇴의 거취에 갈피를 못 잡을 때 생긴다. 결단을 내렸으면 강행할 일이다. -오자 오늘의 영단어 - shout : 소리치다, 소리지르다오늘의 영단어 - gracious : 은혜스러운, 자비로운, 인정이 많은떨쳐 일어나야 할 때 일어나지 않고, 젊음만 믿고 힘쓰지 아니하고, 나태하며 마음이 약해 인형처럼 비굴하면 그는 언제나 어둠 속을 헤매리라. -법구경